Pašlaik nav konsekventa izskaidrojuma par aizkavētas mioachynia un salīdzinoši aizkavētas mioachynia cēloņiem.
Daži cilvēki domā, ka pēc ilgas slodzes muskuļu šķiedrām organismā būs neliels asaru daudzums; Citi uzskata, ka ilgstoša vingrošana izraisa muskuļu saistaudu bojājumus. Nav konkrētu zinātnisku pierādījumu nevienam no šiem apgalvojumiem.
Šī iemesla dēļ izraisītiem sāpīgiem muskuļiem daži aerobie vingrinājumi un stiepšanās var mazināt un paātrināt muskuļu atjaunošanos un samazināt sāpes muskuļu sāpīgajās daļās.
